La directora del Centro Poblano de Salud Mental Integral (CEPOSAMI), Umi Choda, señaló que existe una creciente relación entre el uso prolongado de dispositivos móviles y diversos problemas de salud mental en menores de edad.
Durante una entrevista con Iván Mercado, la especialista explicó que los datos del Instituto Nacional de Salud coinciden con los reportes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Organización Panamericana de la Salud (OPS) respecto al impacto que tienen las nuevas tecnologías en la población infantil y adolescente.
Falta de supervisión aumenta riesgos
Umi Choda destacó que uno de los factores que agravan esta problemática es la falta de supervisión en algunos hogares, donde no siempre existe un cuidador disponible para interactuar con los menores y acompañar su desarrollo emocional.
Pantallas generan estímulos constantes en el cerebro
La directora de CEPOSAMI explicó que los dispositivos móviles están diseñados para ofrecer estímulos constantes que generan liberación de dopamina, una sustancia relacionada con el placer y el aprendizaje, lo que puede llevar al cerebro a buscar repetir continuamente esta conducta.
Indicó que existen etapas críticas, principalmente antes de los 2 años de edad y durante la adolescencia, en las que la exposición excesiva a pantallas puede afectar la formación de conexiones neuronales y favorecer patrones de dependencia.
Entre las principales consecuencias mencionó:
- Baja tolerancia a la frustración.
- Incremento de ansiedad.
- Alteraciones en el sueño.
- Mayor irritabilidad y agresividad.
- Problemas de conducta.
Además, explicó que existe una relación bidireccional entre ansiedad y uso de pantallas: algunos menores recurren a los dispositivos para enfrentar emociones difíciles, pero el uso constante puede aumentar los niveles de ansiedad.
También señaló que la falta de sueño asociada al uso excesivo de dispositivos afecta la producción de serotonina, relacionada con la sensación de calma y bienestar.
CEPOSAMI atiende casos relacionados con redes sociales
Umi Choda informó que el CEPOSAMI inició operaciones en septiembre del año pasado y que entre los menores atendidos por trastornos de conducta, depresión, ansiedad o riesgo de autolesión se ha identificado una alta relación con el uso de pantallas y redes sociales.
En el caso de adolescentes, explicó que las plataformas digitales pueden afectar la autoestima y el autoconcepto, además de exponerlos a riesgos como el contacto con desconocidos o personas con malas intenciones.
Recomendaciones para madres y padres de familia
La especialista recomendó a las familias fortalecer la convivencia presencial y generar espacios de interacción fuera de los dispositivos, como actividades deportivas, culturales o comunitarias.
También sugirió:
- Limitar y supervisar el tiempo frente a pantallas.
- Revisar los contenidos que consumen los menores.
- Informarse sobre el funcionamiento de redes sociales y aplicaciones.
- Priorizar la seguridad de niñas, niños y adolescentes por encima de la privacidad digital.
Finalmente, destacó la importancia de fomentar actividades presenciales, como cursos de verano y espacios recreativos, entre ellos los organizados por el DIF en la Unidad Deportiva Margarita Maza de Juárez, para fortalecer los vínculos sociales y emocionales de los menores.
